Makna Tiup Lilin Saat Ulang Tahun

Makna Tiup Lilin Saat Ulang Tahun

“Tiup lilinnya, tiup lilinnya, tiup lilinnya serta mulia, serta mulia, serta mulia”,

Pasti potongan bait lagu tiup lilin diatas yang selalu dinyanyikan saat hari ulang tahun tidaklah asing bagi kita. Dalam perayaan ulang tahun, momen tiup lilin menjadi hal yang paling penting selain doa. Entah dari mana dan sejak kapan, tradisi tiup lilin seakan terjadi secara turun temurun di seluruh negara. Lalu sebenarnya apa sih makna tersembunyi pada tradisi tiup lilin?

Menurut cerita orang jaman dahulu, tradisi tiup lilin rupanya telah berlangsung sejak zaman Yunani Kuno, hampir seluruh masyarakat pada masa itu mempercayai bahwa pemberian lilin yang disertai api dalam setiap hari kelahiran dijadikan sebagai ungkapan terima kasih pada dewi Yunani, Artemis. Makna tiup lilin saat Ulang Tahun merupakan tradisi yang sarat akan nilai-nilai kehidupan, karena masyarakat Yunani menganggap bahwa kehidupan seseorang haruslah seperti bulan yang memiliki cahaya terang.

Selain itu, bentuk kue ulang tahun yang didominasi oleh bentuk bulat juga menjadi bagian dari kepercayaan masyarakat Yunani. Bentuk bulat diibaratkan seperti bulan yang terang. Lilin dan api merupakan sumber cahaya agar kue ulang tahun semakin mirip dengan bulan. Makna tiup lilin saat Ulang Tahun sebagai tradisi tiup lilin pun terus berkembang dan diikuti banyak negara seperti Jerman, Perancis, Inggris hingga ke Indonesia. Di Indonesia sendiri, tradisi tiup lilin pertama kali terjadi ketika saat Belanda datang.

Masyarakat Indonesia juga kerap menyatukan budaya ulang tahun negeri barat dengan tradisi adat istiadat nusantara yang dipercayai oleh masyarakat Indonesia. Misalnya, orang Jawa yang merayakan ulang tahun dengan membuat nasi kuning dan beragam lauk pauk. Adapula, orang daerah lainnya yang melakukan acara tradisional berupa bancakan atau kendurian sambil membagi mangkok daun pisang, berisi nasi urap. Karena pada intinya tiup lilin saat ulang tahun merupakan sebuah permohonan dan doa agar diberikan keselamatan dalam menjalani kehidupan di masa mendatang. Sehingga, masing-masing orang memiliki caranya tersendiri untuk merayakan hari kelahirannya. Itulah Makna Tiup Lilin Saat Ulang Tahun.

 

https://lspdigital.id/   http://alhikmahciamis.com/

Filosofi Cokelat Sebagai Lambang Cinta dan Kasih

Filosofi Cokelat Sebagai Lambang Cinta dan Kasih

Tanpa terasa valentine sebentar lagi, sudah siap dengan kado untuk orang yang tersayang? Tahukah Anda bahwa cokelat yang identik dengan hari valentine yang diberikan kepada pasangan maupun orang tersayang. Cokelat dipercaya untuk mengungkapkan perasaan cinta yang tulus, maka di hari valentine yang dipercaya sebagai hari kasih sayang cokelat banyak dicari.

Cokelat memiliki makna simbolik cinta, perhatian dan komitmen. Banyak yang percaya bahwa cokelat memiliki efek magis dan bila dibagi di antara dua orang, bahkan bisa membuat mereka saling jatuh cinta. Tahukah Anda bahwa cokelat mengandung phenyl ethylamine, endorfin yang memberi energi dan menciptakan perasaan gembira, bahagia dan euforia.

Cokelat (Theobroma Cacao) telah dibudidayakan ribuan tahun yang lalu oleh suku Maya dan Aztec. Cokelat yang tumbuh di Amerika Selatan kemudian oleh Bangsa Spanyol dibawa ke Spanyol pada abad ke-18. Kemudian, Swiss membuat minuman cokelat untuk makanan ringan dan itu dicintai oleh semua orang. Sejak saat itu Swiss memiliki metode pengolahan cokelat yang lebih baik. Hingga kini, Swiss dikenal sebagai penghasil coklat terbaik di dunia.

Cokelat sebagai Lambang Cinta

Warwick University Rebecca Earle seorang Profesor Sejarah Makanan mengungkapkan bahwa sejarah cokelat sebagai lambang cinta dimulai pada era Ratu Victoria pada abad ke-19.

Cokelat sebagai lambang cinta semakin jelas terjadi pada tahun 1861 ketika perusahaan bernama Cadbury sudah berhasil membuat cokelat yang bisa dimakan serta meletakkannya pada sebuah kotak berbentuk hati dengan hiasan berupa cupid dan kelopak mawar. Dengan adanya terobosan ini menjadikan cokelat banyak diminati sebagai lambang kasih dan cinta.

Seiring dengan perkembangan zaman, bentuk cokelat semakin bervariasi. Aneka rasa membuat cokelat banyak diminati. Bahkan menjelang valentine, produsen cokelat semakin bersemangat untuk mengenalkan produknya sebagai hadiah untuk yang tersayang.

Demikian Filosofi Cokelat Sebagai Lambang Cinta dan Kasih, mengapa cokelat sering dijadikan sebagai lambang cinta saat perayaan valentine. Nah, apakah Anda sudah menyiapkan kado cokelat saat valentine nanti? Atau sudah mempersiapkan kue coklat? Jika belum segera pesan di kami ya.

 

https://lspdigital.id    http://alhikmahciamis.com

5 Makanan yang Aman Dikonsumsi pada Malam Hari

5 Makanan yang Aman Dikonsumsi pada Malam Hari

Banyak yang berpikir bahwa menjalani diet sama dengan menghindari makan malam. Namun ada kalanya, perut nggak bisa kompromi saat malam tiba. Padahal jika mengkonsumsi makanan yang kurang tepat, kemungkinan besar akan berpotensi berat badan naik dan kesulitan tidur.

Berikut 5 makanan yang aman di konsumsi pada malam hari yang tidak membuat tubuh Anda bertambah berat badannya dan pastinya dapat berkompromi dengan perut Anda.

  1. Kacang-kacangan rendah kalori

jenis kacang-kacangan yang memiliki rendah kalori adalah kacang almond. Kandungan lemak sehat monounsaturated fat yang terdapat pada kacang almond mampu membantu meminimalkan risiko penyakit jantung dan menstabilkan kadar kolesterol dalam darah. Nggak hanya itu, kandungan vitamin E pada almond juga membantu menjaga kesehatan jantung dan kulit.

  1. Gandum yang kaya serat dan bernutrisi

Makanan ini dapat meningkatkan kadar triptophan, salah satu jenis asam amino esensial yang dibutuhkan untuk perkembangan dan pertumbuhan tubuh yang juga mendorong produksi serotonin. Zat ini membuat kita dapat tidur lelap dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

  1. Sayuran dapat dikonsumsi sebagai makanan ringan atau camilan

Dalam Sayuran terdapat kandungan air yang mengenyangkan juga dapat mencegah dehidrasi. Jika kita kekurangan cairan tubuh dapat mengganggu metabolisme tubuh.

  1. Popcorn mengandung karbohidrat kompleks

Pilihlah popcorn yang mentah dengan berlabel rendah lemak dan tanpa rasa. Masak popcorn bersama minyak tanpa menambahkan bahan apa pun, seperti karamel ataupun mentega (hewani).

Boleh menambahkan sedikit saja margarin (nabati) tanpa lemak. Jika suka pedas, kamu bisa menambahkan sedikit bubuk cabai. Ketahuilah bahwa popcorn tanpa tambahan mentega atau gula mengandung serat tinggi yang sangat bermanfaat bagi pencernaan.

  1. Buah-buahan berair yang rendah karbohidrat

Konsumsilah buah-buahan berarir seperti semangka, melon, blewah, apel dan pepaya, karena buah-buahan ini dibutuhkan dalam pencernaan untuk sebagai sekresi racun yang efektif, sehingga membantu detoks dan penurunan berat badan.

Dengan mengkonsumsi buah-buahan dapat memberikan energi secara instan. Selain itu juga membantu mengusir kolesterol jahat dan menyediakan energi yang diperlukan sistem kardiovaskular serta saraf agar berjalan secara optimal.

 

https://lspdigital.id/   http://alhikmahciamis.com/

Manfaat Roti Untuk Diet

Manfaat Roti Untuk Diet

Diet itu bukan berarti tidak makan. Diet yang benar adalah memilih menu makanan dengan cerdas. Menu-menu yang memang dibutuhkan nutrisinya untuk tubuh dan tidak hanya berkumpul di balik tumpukan lemak.

Telah dijelaskan oleh beberapa pakar, bahwa untuk mengimbangi menu makanan yaitu dengan latihan yang dapat membantu Anda mendapatkan berat badan dan tubuh yang ideal. Oleh karena itu, atur menu makan Anda, jangan pernah terlambat makan,

Diet masih memperbolehkan Anda mengonsumsi roti. Namun, pastikan roti yang Anda konsumsi bukanlah roti tawar biasa, atau roti dengan segala jenis isi yang menggoda, seperti misalnya roti isi keju, roti cokelat, dan lain sebagainya.

Roti yang disarankan untuk para pelaku diet adalah roti gandum. Di mana roti tersebut banyak seratnya, sedikit gula, dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

Roti ini sebaiknya dikonsumsi saat sarapan (jam 7-8 pagi) dan boleh tetap dimakan sebagai camilan di siang hari saat Anda merasa lapar.

Seperti yang pernah kami sampaikan bahwa roti gandum sangat cocok untuk para pelaku diet karena mengandung serat yang tinggi karena terbuat dari gandum utuh. Asupan tinggi serat akan membuat Anda kenyang lebih lama.

Dengan mengkonsumsi roti gandum akan mendukung penurunan berat badan karena dapat membuat Anda menghindari konsumsi jumlah kalori yang berlebihan.

Karena roti gandum mengandung banyak serat, maka mengunyah roti gandum akan membutuhkan waktu yang lebih lama. Aktivitas ini membuat Anda merasa lebih cepat kenyang karena memicu peregangan lambung, memicu respons hormon pencernaan, dan menurunkan kecepatan makan.

Dengan mengunyah lebih lama dan tidak terburu-buru, Anda akan menyadari rasa kenyang sehingga tidak makan berlebihan.

Dengan kandungan serat yang tinggi pada roti gandum akan membantu proses pencernaan dan mencegah konstipasi. Hal ini tentu akan mendukung program diet yang sedang dijalankan, bukan?

Sering kali makanan atau minuman yang diklaim dapat membantu program diet malah memberi efek buruk pada kesehatan. Lain halnya dengan roti gandum yang dapat membantu menghindari berbagai jenis penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes melllitus, obesitas, dan kanker.

 

 

https://lspdigital.id/   http://alhikmahciamis.com/

Berbagai Manfaat Roti Bagi Kesehatan

Berbagai Manfaat Roti Bagi Kesehatan

Berikut ini adalah berbagai manfaat roti bagi kesehatan tubuh.

Mencegah Obesitas

Manfaat Roti gandum selain merupakan menu yang tepat untuk menurunkan berat badan, juga berguna untuk menjaga berat tubuh ideal. Tubuh yang mengalami obesitas sering dikaitkan dengan risiko berbagai macam penyakit serius seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular, maka untuk itu roti gandum sebagai salah satu alternatif untuk menjaga tubuh yang ideal.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan di dunia sehingga untuk itu kita perlu menjaga hantung kita agar tetap sehat dan terhindar dari serangan penyakit jantung. Salah satu cara untuk menghindarinya penyakit jantung adalah dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Roti gandum merupakan roti yang mengandung serat lebih banyak dan terbuat dari gandum utuh, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Dari hasil penelitian membuktikan bahwa dengan rutin mengkonsumsi gandum dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 22%. Inilah Manfaat Roti bagi Kesehatan yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurunkan Risiko Stroke

Manfaat roti gandum mengandung kolesterol yang sangat rendah dan bahkan ada yang tidak mengandung kolesterol sama sekali.  Dan juga roti gandum mengandung asam lemak tak jenuh atau lemak sehat yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi roti secara rutin akan sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Seperti kita ketahui bersama bahwa kolesterol jahat merupakan salah satu pemicu penyakit stroke. Kolesterol jahat menumpuk dan membentuk plak yang kemudian menyumbat pembuluh darah yang memicu penyakit jantung dan stroke. Maka denganmengkonsumsi roti gandum akan dapat mengurangi risiko stroke.

Menurunkan Risiko Diabetes

Manfaat Roti gandum bagi kesehatan para bunda yang sedang hamil akan dapat memenuhi nutrisi dan bermanfaat untuk menurunkan risiko diabetes. Karena selama masa kehamilan, risiko diabetes dan darah tinggi dapat meningkat. Maka dengan mengkonsumsi roti gandum dapat menurunkan risiko obesitas yang merupakan salah satu faktor penyebab diabetes.  Selain itu, berdasarkan penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa mengkonsumsi gandum utuh dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Selain itu, indeks glikemik dan muatan glikemik roti gandum cukup rendah, sehingga tidak terlalu cepat meningkatkan gula darah dibanding roti putih.

 

https://lspdigital.id/ http://alhikmahciamis.com/

 

Manfaat Roti Untuk Kesehatan

Manfaat Roti Untuk Kesehatan

Apakah Anda menyadari bahwa roti gandum yang sehari-hari kita makan mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan? Berdasarkan Penelitian yang dilakukan ternyata dalam 100 gram roti bisa memberikan banyak energi, karbohidrat, protein, kalsium, fosfor, dan besi dibandingkan 100 gram nasi putih.

Vitamin B1, vitamin B2, merupakan kandungan vitamin dalam roti yang bermanfaat bagi tubuh kita dan selain vitamain tersebut roti juga mengandung sejumlah mineral seperti zat besi, yodium, kalsium, dan kandungan mineral lainnya. Dengan tingginya kandungan serat dalam roti gandum maka akan sangat baik untuk sistem pencernaan kita. Selain itu, roti juga mengandung antioksidan dan fitoestrogen untuk mencegah penyakit jantung dan kanker.

Tahukah Anda mengenai perbedaan roti putih dan roti gandum, walaupun sama-sama roti dan memiliki nilai gizi yang baik untuk kesehatan kita, namun roti yang terbuat dari gandum utuh ternyata lebih menyehatkan dibandingkan roti putih. Roti gandum dapat menurunkan kolesterol dan ini sangat baik untuk dikonsumsi bagi para penderita diabetes. Dari cita rasanya, roti gandum memiliki cita rasa yang khas dibanding roti putih.

Perlu diketahui, untuk meningkatkan protein bagi tubuh kita, sekarang ini banyak roti yang diperkaya dengan asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) dan kelompok Omega-3 jenis EPA  (Eicosa Pentaenoic Acid) dan DHA (Docosa Hexaenoic Acid). Roti dengan isi tuna merupakan salah satu contoh roti yang diperkaya Omega-3.

Mengapa roti sekarang diperkaya dengan asam lemak? Karena Asam lemak dapat membantu perkembangan otak dan menguatkan daya ingat, maka hal ini sangat baik untuk kecerdasan anak. Dengan adanya kandungan PUFA dalam roti telah terbukti dapat meningkatkan kemampuan anak untuk memusatkan perhatian, memecahkan masalah, dan penglihatan. Dengan banyaknya manfaat roti untuk kesehatan, membuat roti cocok dijadikan hidangan alternatif bagi keluarga kita.

Sebagai tips agar roti tetap fresh masukkanlah roti ke dalam tempat khusus dan masukkan dalam lemari es. Jika ingin mengkonsumsinya lagi, hangatkan dengan menggunakan microwave. Jauhkan tempat penyimpanan roti dari bahan-bahan yang mengandung aroma tajam, seperti bawang atau sabun deterjen.

 

https://lspdigital.id/   http://alhikmahciamis.com/